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白领久坐危害多 如何“坐”出正确坐姿

白领久坐危害多 如何“坐”出正确坐姿

更新时间:2022-11-30 12:25:45

你数过,一天二十四小时,除了睡觉的时间,你有多少时间不坐?我还是坐车上班,上班久坐,下班回家吃饭看电视。久坐对健康的威胁与吸烟或过度日晒一样严重。研究表明,即使每天运动两个小时也无法弥补静坐十多个小时带来的巨大伤害。久坐的危害不耸人听闻:1、容易发胖、久坐。身体将摄入过多的脂质和淀粉转化为脂肪储存在......